SQL Öğren

2 Mart 2018 Cuma

Reuters Canlı İzle Linki

Reuter canlı izle linki şikayet üzerine sitemizden kaldırılmıştır. Routers kendi sitesinden talepde bulunarak izleyebilirsiniz.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Reuters Canlı İzle Linki

Halk tv canlı yayın

Halk tv canlı yayın izlemek için aşağıdaki linkden internet üzerinden kanalı 24 saat izleyebilirsiniz.

Halk tv canlı yayın

BETSON yeni adres https://sportsbook.3bets10.com/tr/

https://sportsbook.3bets10.com/tr/

BETSON yeni adres https://sportsbook.3bets10.com/tr/

T-Sql Like kullanımı sorgulalamarı yaparken çoğu zaman like operatörünü kullanmışızdır.Like operatörü karşısında vermemiz gereken bir parametre olmalı.Eğer parametre _ yani alt tire ise sorgulamada şu şekilde kullanılır.

Örneğin müşteriler diye bir tablomuz olsun ve adres diye bir sütunumuz olsun ve alt tire kullanılan tüm adresleri listeleyelim. Alt tire _ listelemenin başka yöntemleri olsa da şimdilik biz bu yöntemi kullanabiliriz.

select * from musteriler

where adres like ‘%[_]%’

Hepsi bu kadar kolay gelsin.

T-Sql Like kullanımı

Beyni geliştiren besinler

Beyni geliştiren besinler ihtiyacı, hafıza sorunları artan yaş ile birlikte ortaya çıkabilir. Hafıza kaybının zayıflamasının nedenleri arasında uykusuzluk stres, depresyon, beslenme eksikliği ,B vitaminleri, alkol, sigara ,ve bazı ilaçların kullanımı bu tür sorunlara neden olur. Beynimizi olumsuz etkiler. Beyni geliştiren besinlere daha fazla ihtiyaç duyarız. Beynimizi bazı bitkisel ve doğal yollardan da güçlendirebiliriz.

Badem ceviz içi beyin fonksiyonların gelişmesi için son derece iyi bir çözümdür. Antioksidanlar içerir ve omega 3 yağ asitleri bakımından zengindir. Özellikle göz sağlığı içinde faydalıdır. Unutkanlık sorununa kesin çözüm için badem veya ceviz tüketmek faydalıdır. Bir avuç badem ve ceviz tüketmek son derece faydalıdır.

Biberiyede hafızada zayıflık unutkanlık için kullanılan bir çözümdür. Yapılan araştırmalara göre hafızayı geliştirdiği Beyni geliştiren besinler arasındaki yerini almıştır.

Hazırlanışı

Bir çay kaşı kurutulmuş olan biberiye bir bardak kaynar su içinde yaklaşık 5 dakika bekletilir. Demini aldıktan sonra süzülür ve içerisine bir kaşık bal eklenerek tüketilmelidir. Günde bir bardak tüketilmesi de önemlidir.

Biberiyenin yağının kokusu teneffüs edilmesi rahatlatıcıdır.18 yaş altı çocukların kullanılması önerilmez.

Çörek otu iyi bir antioksidandır. Anti inflamatuar özelliklere sahiptir. Nöron koruyucu özellikleri vardır. Biraz çörek otu tozu yarım çay kaşığı bal ile karıştırılarak tüketilir. Bir haftada 2 kez içilmesi önerilir.

Hint Bektaşi üzümü beyin gücünü artırmak sinir sistemini güçlendirmek için kullanılmaktadır. Üç çay kaşığı Hint Bektaşi üzümü en az bir kaç hafta boyunca günde üç kez alınabilir. Bir çay kaşığı Hint Bektaşi üzümü susam karıştırılarak da tüketilebilinir.

Balık yağı hafızayı ve beyni geliştirerek bilişsel gerilemeyi engellemek için kullanılır. Omega 3 yağ asitleri içeren balık yağı özellikle alzheimer hastalığı için önerilmektedir. Beyinde plak oluşumunu engellemeye de yardımcı olmaktadır. Balığın mutlaka çok tüketilmesi önemlidir.

Hindistan cevizi yağı beyin hücrelerini yenileyerek bir taraftan da bellek sorunları ile mücadele de kolaylık sağlar. Demans ve Alzheimer hastalığı belirtilerini engellemek için kullanılır. Enerji verir, kolesterolü azaltmaya yardımcı olur. Cilt ve saç sağlığı için de kullanılmaktadır. Bir çay kaşığı organik soğuk preslenmiş Hindistan cevizi yağı günde iki kez düzenli tüketilmelidir. Hindistan cevizi yağı salatalar da kullanılabilir. Yemeklerde de kullanılabilir bir yağıdır.

Tarçın ve bal sinir gerginliğini Beyni geliştiren besinler arasında bulunur. Bir tutam bal ve bir çay kaşığı tarçın karıştırılır. Bu karışım her gün tüketilir. En az birkaç ay düzenli olarak kullanılmalıdır. Unutkanlığa iyi gelen vitaminler ise A vitamini ve B 12 vitamini C vitamini Çinko, demir, kalsiyum, magnezyum içeren besinler beslenme düzenine eklenmelidir. Yüksek yağlı besinlerin tüketilmesi önerilmez.

Fesleğen, zerdeçal, karabiber, gibi bitkiler beslenme düzenine dahil edilebilir.

Ginseng hafıza arttırıcı olarak kullanılır. Bilim adamları bu bitkinin hafıza arttırmada oldukça etkili olduğunu savunmuşlardır. Uzun bir zaman kullanılması önerilir. Uygun kullanımı ve dozu için doktora başvurulmalıdır. Ginseng çayı çocukları içirilmez.

Brahmi bitkisi zihinsel fonksiyonlar için oldukça faydalı ve yararlıdır. Brahmi yapraklarının suyu çıkarılarak çıkan suyun içine bal ekleyerek de günde 3 kez tüketilir. Hafızayı güçlendirmek için bulmaca çözerek beyin egzersizleri yaparak beyin fonksiyonlarının gelişimine yardımcı oluruz. Uyku düzeni çok önemlidir. uykusuzluk problemi ,hafıza sorunları, beyin fonksiyonlarının da zayıflamasına yardımcı olur. Hafıza sorununa neden olabilecek stres ve depresyondan mutlaka uzak kaçmak gerekmektedir. Beyni geliştiren besinler dışında spor yapmak, egzersiz yapmak en azından 30 dakika yada 1 saat yapacağınız yürüyüş bile sizi bu durumdan kurtulmada etkili olacaktır.

Çünkü sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur.

Beyni geliştiren besinler

1 Mart 2018 Perşembe

sql sistem fonksiyonları ve like operatörü

sql sistem fonksiyonları ve like operatörü Sql Sistem Fonksiyonları ve Like operatörü@@ işareti ile başlayarak global değişkenleri çağırır.

Gerçek sistem fonsiyonları parametre içermez.Onlar global değişkenler değildir

Çünkü tanımlanamaz ve herhangi bir değer atanamaz.Sql serverdan yönetilir.birkaç sistem fonksiyonu veri geri döndürdüğü

değerler aşağıdadır

Sql Bir tablodan diğer tabloya kopyalama

@@CONNECTIONS SQL in kuruluşundan itibaren kaç kere bağlantı yapıldığını gösterir.

@@ERROR sql’e bağlandıktan sonra çalıştırılan sorgular içinde toplam kaç adet hata verdiğini gösterir

@@IDENTITY daha önce verilmiş olan identity değerleri verir

@@MAX_CONNECTIONS En fazla yapılıp kabul edilen bağlantı sayısı

@@OPTIONS AYARLANILAN BAĞLANTI İİÇİNDEKİ kullanım bilgileri sayısı

@@ROWCOUNT EN SON EKLENEN SATIR BİLGİSİ

@@SERVERNAME SQL SERVER IN ÇALIŞTIĞI İSİM BİLGİSİ INSTANCE BİLGİSİ

@@SPID GENEL OLARAK KAÇ ID OLUŞTURULDUĞU BİLGİSİ

@@VERSION SQL İN KULLANDIĞINIZ VERSİYONU

sql sistem fonksiyonları ve like operatörü

string değerlerde spesifik arama yaparken en çok kullanılan operatördür

aradığınız değerin bir yada birden fazla karakterini vererek kullanılabilir.

like deyimi ile birlikte (%,^,_) en çok kullanılan operatörlerdir

Mantıksal operatörlerden hatırlayalım…

Bir örnek vermek gerekirse

a ve e harfi ile başlayanlar kayıtlar

select * from customers

where customerId like ‘[ae]%’

–a ve e harfi başlamayan bunların dışında kalan kayıtlar

select * from customers

where customerId like ‘[^ae]%’

–başında başka herhangi bi harf olan ve içinde a harfi geçen

select * from customers

where customerId like ‘%a’

A harfinden önce bi karakter olan sonrasında başka karakkterler olan

select * from customers

where customerId like ‘[_a%]’

sql sistem fonksiyonları ve like operatörü

Grip ve soğuk algınlığına karşı öneriler

Grip ve soğuk algınlığına karşı öneriler başlığımızda, özellikle kış aylarında belirli nedenlerden dolayı yakalandığımız bir hastalık türüdür. Gribe yakalanmamak için yapmamız gereken mevsimsel değişiklikte doktorumuza başvurarak gribe aşısını yaptırmak gerekir. Erken den olası bu hastalığın önüne geçmek için bol bol c vitamini alarak, soğuk algınlığına yakalanabileceğimiz ortam ve giyim tarzlarına dikkat edilmelidir. Özellikle gribe karşı sıvı tüketimi, önemli bir etkendir. Doktorun verdiği ilaçların dışında yapabileceğimiz birçok şey olmasına rağmen örneğin bitkisel formüller önemli yer alır. Gribe yakalandığımızda, solunum bölgelerimizde burun, boğaz, akciğer gibi organlarımızda iltihap yaratabilir. Sağlıklı kişilerinde Grip ve soğuk algınlığı yakalanama riski yüksektir. Hasta olan kişinin bulunduğu yerde durmak, aynı havayı solumak, içinde bulunduğu mekândaki nesneleri tutmak, öksürme hapşırma gibi çabuk yayılan durumlar olabilir.

çoçuklarda grip ve soğuk algınlığı belirtileri

Çocuklar ve yaşlılarda gribal enfeksiyon daha etkili görülür. Doktor gözetiminin de verilen ilaçların dışında bitki formülleride bünyemizi ve bağışıklık düzenimizi güçlendirir. Zencefil özellikle vücudumuzdaki intihabı söküp atmada önemli bir yeri vardır. Grip ve soğuk algınlığı durumlarında kullanılır. Solunum sistemimizin açık kalmasını ve rahatlamasını sağlar. Vücudumuzdaki harareti yükselterek terlememizi, vücuttaki toksinleri atmamızı sağlar.Çocuklarımızda mevsimsel yaygınlığı olan gribal enfeksiyon rahatsız edecektir. Okul sorunu gibi bu zamanlarda okula göndermemek faydalı olacaktır. Sınıf içinde arkadaşlarıyla diyaloğu mikrobun daha hızlı yayılacağı için herkes bundan nemalanacaktır. Soğuk havalarda yaygın durumlarda çocuklarımızı ev dışında her hangi bir yerde olmaması sağlıklı olacaktır.

Grip ve soğuk algınlığına karşı öneriler

Gribe yakalandığımızda en çok rahatsız edici durumlardan bir tanesi de öksürük, akabinde yarattığı boğaz ağrısında zerdeçal önemli bir rol oynar. İçinde bulunan etken bir maddeden dolayı öksürük ve boğaz yanması ağrısını hafifletmek ve daha kötü duruma gelmesini engeller. Çay olarak da tüketilebilirsiniz.

C vitamini deposu olan limon vücudumuzun yakalandığı hastalıklara karşı savunmamızı sağlar. Mikropları yok eder. Çayımızda, çorbamızda kullanabiliriz. Bir iki dilim limon yemek de faydalı olacaktır.Grip ve soğuk algınlığına karşı öneriler içerisinde c vitamini en önemli vazgeçilmezlerimizden olmalalıdır.

Nanede çok önemli bir bitkidir. Nane çayı rahatlatıcı sayesinde balgam atmaya da yarar. Gribin en sıkıcı rahatsız edici tarafı da burun tıkanıklığıdır. Günlük hayatımızda yapabileceğimiz aktivitelerden bizlere zor bir durum yaşatabilir. Yemek yerken tıslama, uyurken rahat nefes alamama, yeterince oksijen alamadığımız için baş ağrısı gibi rahatsızlıklar verir. En basit yöntemlerden biride burnumuza buhar tutmak burun akıntısını kolaylaştırır. Her alanda yapabileceğiniz bir kolaylık. Suyu kaynatılıp buharın çıkmasını sağlamak.

Grip ve soğuk algınlığına karşı öneriler çok basit: Sadece üşenmemek gerekiyor. Her fırsatta ellerimizi yıkamak, sterilize etmek, özellikle ellerimizi çok kullandığımız için yüzümüzle teması bulunduğundan dolayı temiz tutmak önemlidir. Kirli ellerle vücudumuzun değişik yerlerine sürdüğümüzde göz, burun gibi hastalığa yakalanma durumunu artırabiliriz. Gribin artış sağladığı mevsimde, kalabalık ortamlarda, toplu taşıma gibi yaygın olan çabuk kapatabileceğimiz bir hastalık olduğundan bitki çaylarını ve özellikle c vitamini deposu olan limonu yemeklerimizde, içeceklerimizde kullanmalıyız.

Yaşlılarda özellikle daha ağır geçtiği için bulundu ortamı temiz tutmak, kendisiyle olan teması azaltmak bulunduğu ortamı sterilize etmek, ortamı havalandırmak c vitamini almak bol bol sıvı almak faydalı olacaktır. Yetişkinlerde yakalanma riski biraz daha yüksektir. Günlük iş temposunda devamlı bir koşuşturma durumu olduğundan yorgunluk hali stres, zayıf düşmemize neden olup, grip ve soğuk algınlığına yakalanma riski daha çok artacaktır.

Grip ve Soğuk Algınlığından Korunma

Stres her anlamda tüm hastalıkların başlama noktasıdır. İnsan kendini bu durumlardan koruyabilir. Bu tür yorgunluklardan hiç değilse biraz daha rahatlayarak kötü hissettiğimiz zaman daha az bir tempoda faaliyet göstermek uygun olacaktır. Genellikle iş temposu insanı yorar. Nasıl bir temponun içinde olduğumuzu kendimizi anlarsak her şeyin daha kolay olacağının farkına varabiliriz. Yoğun iş temposunu bedenen ve beynimizle kolay bir durumda yormadan yaptığımız iş dolayısıyla rahatlatabiliriz. Yorgunluğun, uykusuzluğun, önüne geçer hastalıklara yakalanma oranını azaltır. Tabi ki uyku düzeninin, yorgunluğu atmanın kendimize ayıracağımız zamandır. Her durumda kendimize vakit ayırmamız çok etkili olacaktır. Yorgunluğun uykusuzluğun yarattığı stres bizi grip gibi bazı hastalıkların yakalanmamıza neden olacaktır. Sağlık açısından yapmamız gerekenler çok basit aslında tamamen kendimizi korumak nasıl bir hastalık olduğunu bilmek ve bunla savaşmak, direnç göstermek.

Grip ve soğuk algınlığına karşı öneriler